ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ

Θα βρείτε εδώ ομαδοποιημένες τις τροφές που είναι κατάλληλες για την κάθε μία από τις τρείς βασικές ιδιοσυγκρασίες. Το κάθε άτομο ας μελετήσει αυτά που του ταιριάζουν και ας διαλέγει για την καθημερινή του διατροφή κάτι από αυτά. Βεβαίως δεν πρόκειται κανείς να αρρωστήσει εάν κατά καιρούς καταναλώνει ουσίες που ταιριάζουν σε άλλες ιδιοσυγκρασίες (τα "αμορτισέρ" του αυτοκινήτου μπορούν και ξεπερνούν με άνεση τις μικρές λακούβες), αρκεί βέβαια να κρατάει αυτές τις "ζαβολιές" σε κάποια χρονική απόσταση τη μία από την άλλη, έτσι ώστε ο οργανισμός του να προλαβαίνει να "διαγράφει" την κακή επίδραση στο μεσοδιάστημα.

Σε κάθε μία από τις κατηγορίες τροφών, υπάρχουν τέσσερεις υποκατηγορίες:

ΝΑΙ - 1: Είναι τα πλέον ωφέλιμα τρόφιμα της συγκεκριμένης κατηγορίας.
ΝΑΙ - 2: Είναι σχετικά ωφέλιμα, μπορούν να καταναλώνονται συχνά.

ΟΧΙ - 1: Είναι τα πλέον ασύμβατα, καλό είναι να αποφεύγονται πλήρως.
ΟΧΙ - 2: Είναι σχετικά ασύμβατα, μπορούν να χρησιμοποιούνται, αλλά όχι συχνά.

AEΡINA ATOMA VATA
ΠΥΡINA ATOMA PITTA
YΔATINA ATOMA KAPHΑ